钦州科普日历丨这几个习惯会加速血管的“报废”_饮食_梁文辉_羊肠小道

日常生活中，许多人忽视了生活习惯对血管的毁灭性伤害，不知不觉中，血管就悄悄“报废”了。那么，哪些习惯会加速血管的“报废”？

1、高糖饮食

每天奶茶甜点不离口，熬夜还要吃宵夜，这些习惯就像泡在糖水里的铁丝，不断腐蚀血管内皮（最娇嫩的保护膜），让血管壁“坑坑洼洼”。

2、高脂高胆固醇饮食

炸鸡啤酒、汉堡烧烤，血液里的脂肪就像污水中的淤泥，专门找受损的血管壁“安家”，最后进化成动脉粥块，把血管挤成“羊肠小道”。

3、久坐与熬夜

久坐不动、熬夜刷剧，让血管弹性变差。心脏不得不加倍马力泵血，高压的血流就像失控的水枪，把血管壁冲的脆弱不堪，随时都有“爆管”的可能。

来源丨科普中国

编辑丨梁文辉

校对丨吴登翰

审核丨罗立彬

发布于：北京市